Hamile kalmayı kolaylaştıran yöntemler, kadının adet döngüsündeki en doğurgan günlerin (ovülasyon) doğru tespit edilmesi, üreme hücrelerinin hücresel kalitesini destekleyen mikrobesin ağırlıklı bir beslenme düzeninin benimsenmesi ve stresten arındırılmış biyoritmik bir yaşam tarzının kurgulanması temeline dayanır. Klinik çalışmalar göstermektedir ki; folik asit, omega-3 yağ asitleri, koenzim Q10 ve antioksidanlar açısından zengin bir diyet ile birlikte ideal vücut kitle indeksinin korunması, hem kadın hem de erkek doğurganlığına (fertilite) önemli ölçüde katkı sağlar ve gebelik oluşum ihtimalini artırmaya yardımcı olur.