ADET DÖNEMİ VE BESLENME
Adet döneminde tek bir vitamin veya mineralin tüm belirtileri ortadan kaldırdığı söylenemez. Magnezyum, B6 vitamini, demir, kalsiyum ve D vitamini; normal kas fonksiyonu, enerji oluşum metabolizması, kan oluşumu ve kemik sağlığı gibi süreçlerde rol oynar. Takviye ihtiyacı kişinin beslenme düzenine, kanama miktarına, kullandığı ilaçlara ve gerektiğinde laboratuvar sonuçlarına göre değerlendirilmelidir.
✓ Öncelik çeşitli beslenme ✓ Demir için tahlil önemli ✓ Etiket miktarını aşmayın