Adet dönemi ağrı yönetimi
Adet sancısını hafifletmek için alt karına sıcak uygulamak, hafif egzersiz yapmak, dinlenmek ve kişiye uygun ağrı kesicileri sağlık profesyoneli önerisiyle kullanmak yardımcı olabilir. Ağrı çok şiddetliyse, giderek artıyorsa, adet dışında da görülüyorsa veya yoğun kanamayla birlikteyse altta yatan nedenlerin değerlendirilmesi gerekir.
✓ Ilık duş ve sıcak kompres ✓ Hafif yürüyüş ve esneme ✓ Şiddetli ağrıda hekim değerlendirmesi