ASHWAGANDHA | KISA BİLGİ
Ashwagandha (Withania somnifera), geleneksel Ayurveda uygulamalarında kullanılan, patlıcangiller ailesinden bir bitkidir. Özellikle stres ve uyku üzerindeki olası etkileri araştırılmaktadır. Ancak mevcut çalışmaların çoğu küçük ölçekli ve kısa sürelidir; uzun dönem güvenliği kesinleşmemiştir. Karaciğer sorunları, tiroit fonksiyonlarında değişiklikler ve ilaç etkileşimleri gibi önemli güvenlik riskleri bulunmaktadır. Türkiye'de Tarım ve Orman Bakanlığının Bitki Listesi'nde ashwagandha bitkisinin kök ve toprak üstü kısımları negatif (N) statüsündedir. Bu nedenle gıda ve takviye edici gıda olarak kullanıma uygun değildir.
Withania somnifera Stres ve uyku araştırmaları Türkiye'de negatif bitki statüsü