Güneş kremi ne kadar sürülmeli sorusu, güneş koruyucu kullanırken en sık yapılan hatalardan biriyle doğrudan ilişkilidir: az ürün uygulamak. Güneş kremi doğru seçilse bile yeterli miktarda sürülmediğinde, etiket üzerinde belirtilen SPF korumasına pratikte ulaşmak zorlaşabilir.
Günlük yaşamda çoğu kişi yüz için bezelye tanesi kadar ürünü yeterli sanır. Oysa güneş koruma ürünleri, laboratuvar testlerinde belirli bir uygulama yoğunluğu dikkate alınarak değerlendirilir. Bu nedenle miktar, uygulama alanı ve yenileme sıklığı güneş bakım rutininin temel parçalarıdır.
Bu rehberde iki parmak kuralı, yüz ve vücut için pratik ölçüler, makyaj üstüne yenileme, çocuklarda dikkat edilmesi gerekenler ve güneş kremi seçerken güvenli ürün değerlendirme kriterleri ele alınmaktadır.