Kış aylarında sıcaklıkların düşmesi ve barometrik basıncın değişmesi, eklem içi dokuların genişlemesine ve sinoviyal sıvının (eklem sıvısı) yoğunlaşmasına neden olarak eklem hassasiyetini artırabilir. Soğuk havalarda artan diz ve eklem ağrılarına karşı vücudu desteklemek için; eklemleri ısı kaybından korumak, düşük darbeli (low-impact) kapalı alan egzersizleri yapmak, anti-inflamatuar bir diyet benimsemek ve glukozamin, kondroitin, MSM, hyalüronik asit gibi kıkırdak matriksini beslemeye katkı sağlayan bilimsel bileşenleri rutine eklemek klinik çalışmalar ışığında önerilen en etkili yaklaşımlardır.